更大踏板.踏板. 山地车 规则二：预期

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第一个技术攀登即将到来，你必须在开始之前做好成功通过它的准备。适应发展，不要等到攀登已经开始时才改变。要做到这一点，你必须在到达之前几秒钟向前看，想象并记住试验开始的所有元素。 一旦您确定了要攀登的路线类型（陡坡、有石头、松散的泥土等），就应该更换更大的链轮，或者如果您使用双盘片，则需要拆下大盘片。接下来，以一定的动力加速进入爬坡，不要随时停止踩踏。 规则三：前倾姿势 随着尽可能最轻、最流畅的发展，是时候沿着某条线攀爬了。为了保持平衡，姿势至关重要。尝试将臀部放在车座的前部，但不要放在尖端。最好。

放在鼻子的开头，以将部分体重保持在后端，并防止后轮打滑。 同时，将躯干和手臂稍微移至车把上方。坡度越大，身体向前的位移就越大。但不要忘记尽可能将臀部的一部分保持在马鞍 手机号码数据 鼻部的起点处。最后，请记住一条基本规则：爬山时切勿站立。变得不平衡的风险增加了三倍。 规则四：避免突然踩踏板 这似乎是陈词滥调，但在使用山地自行车进行技术攀爬时，技巧比力量更重要。因此避免突然加速或踩踏板。踏板具有持续但坚定的节奏，具有有节奏的踏板行程。为了实现这一目标，我们必须记住第二条预期规则，即我们坚持需要转向更流畅、敏捷、可扩展的开发。 骑自行车的人推着山地。



自行车 规则五：规范你的力量 让自己足不出户就能到达试炼终点的最后一招，就是调整自己的力量。这涉及以恒定的速度踩踏，踩踏节奏灵活但平衡。此外，当你需要再用力跨过台阶、克服障碍、树根等时，这种额外的力量总是会派上用场。 结论：预期、姿势和踩踏 解决这三个方面对于克服山地自行车的大部分考验至关重要。可视化并研究该部分，保持自行车上的平衡位置（但稍微向前）并改变为舒适且流畅的发展将使您有保证地攀爬。 此外，如果您调整自行车的某些元件，例如车轮的压力或踏板的张力，您将获得额外的舒适度和安全性，从而增加您的信心。我应该什么时候购买电动公路自行车。