他不需要避免含有胆固醇的食物

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例如，如果一个人的胆固醇含量为 250 mg/dl，消除膳食胆固醇（著名的 20%）将使该值恢复正常。如果一个人身体健康，而应该注重富含不饱和脂肪的多样化饮食。 你摄入的胆固醇越多，胆固醇水平就越高？错误的！ 胆固醇现在已经具有完全负面的含义。当您听到胆固醇时，您会自然而然地想到药物、心脏病、胆固醇饮食和过早死亡。 然而，事实是胆固醇对身体来说是一种非常重要的分子，如此重要以至于身体本身通过一种非常复杂的方法产生它。胆固醇是每个细胞膜的重要分子结构。此外，身体还利用它来产生类固醇激素，例如睾酮、雌激素和皮质醇。 此外，当食用许多含有胆固醇的食物时。

肝脏会节省能量并开始少量产生能量，正是因为它通过饮食进入体内。 所有的鸡蛋都一样吗？错误的！ 哪种鸡蛋含胆 墨西哥 WhatsApp 号码数据 固醇最多？重要的是要记住，并非所有鸡蛋都是一样的。您在超市购买的大部分鸡蛋来自工业饲养的以谷物为基础的饲料的母鸡。 最健康的鸡蛋是那些富含 omega-3 且来自牧场饲养的鸡的鸡蛋。然而，鸡蛋之间的区别并不在于壳的颜色。许多人认为无胆固醇的鸡蛋就是那些有白色外壳的鸡蛋。没有什么比这更错误的了。这种流行的观点可能源于这样一个事实：蛋清（而不是蛋清）胆固醇含量低，但蛋白质含量高。 因此，吃鸡蛋是一种健康的习惯，但一如既往，强烈建议不要过量吃鸡蛋。




特别是对于那些有胆固醇问题的人来说。声称鸡蛋和胆固醇完全无害可能会导致对身体非常危险的饮食习惯。 总而言之，让我们在饮食中恢复鸡蛋，但要适量，小心选择正确的食物，避免那些绝对对健康有害的食物。不可否认，一些炎症性皮肤病越来越常见。其中包括白癜风、特应性皮炎和牛皮癣。我们经常问自己，对于这些普遍存在的病症，最有效的疗法是什么。 现在越来越多的患者选择光疗来治疗牛皮癣和其他皮肤病。这就是为什么我们决定向博士询问一些问题。Riccardo Gazzola，了解这种治疗方法适合谁以及主要禁忌症是什么。 什么是光疗？ 通过光疗，患者暴露在太阳光（日光疗法）或人造光源下：在皮肤病学领域。